Upały nie odpuszczają. Województwo śląskie w strefie czerwonej – alerty i zalecenia

Termometry w województwie śląskim wskazują nawet 38 stopni Celsjusza, a synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie nie mają dobrych wiadomości – ekstremalny skwar potrwa co najmniej do środy, 5 sierpnia. Wschodnia część regionu objęta została najwyższym, trzecim stopniem alertu. Czy wiesz, że największe zagrożenie nie występuje w południe, ale późnym popołudniem?

Alerty i prognozy – gdzie jest najgoręcej?

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie wydał ostrzeżenia trzeciego stopnia dla wschodnich powiatów województwa śląskiego. To oznacza, że temperatury mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. W pozostałej części regionu obowiązują alerty niższego stopnia, ale upał daje się we znaki wszędzie.

Co istotne, najwyższa temperatura w ciągu dnia występuje między godziną 15 a 18, a nie – jak powszechnie się uważa – w południe. Z kolei największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12–13. To właśnie wtedy skóra jest najbardziej narażona na poparzenia, a organizm na przegrzanie.

Jak upał wpływa na organizm?

Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale realne zagrożenie dla zdrowia. Wraz ze wzrostem słupków rtęci znacząco rośnie ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Najgroźniejszy jest udar słoneczny lub cieplny, który może prowadzić do stanu zagrażającego życiu.

Objawy, które powinny wzbudzić czujność, to między innymi:

• zmęczenie i osłabienie,
• silne bóle i zawroty głowy,
• nudności i wymioty,
• gorączka,
• szum w uszach,
• drgawki,
• przyspieszona akcja serca i oddech.

Upał wpływa także na układ nerwowy – może powodować ospałość, zdenerwowanie, a także obniżenie koncentracji i efektywności pracy. W takich warunkach łatwiej o błędy, wypadki i rozdrażnienie.

Kto jest najbardziej narażony?

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze oraz małe dzieci. Ich organizmy szybciej się odwadniają i są bardziej wrażliwe na promieniowanie. Lekarze zalecają, aby w ciągu dnia, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia, zostały w domu.

Nie możemy zapominać też o zwierzętach. Wysokie temperatury mogą doprowadzić do przegrzania organizmu u psów, kotów, a także ptaków. Warto wystawiać poidła z wodą dla wolno żyjących kotów i ptaków, a zwierzęta domowe chronić przed słońcem.

Jak się chronić przed upałem?

Podstawą jest odpowiednie nawodnienie – butelka wody powinna być zawsze pod ręką. Niezbędne minimum to także nakrycie głowy, krem z filtrem i lekkie, jasne ubranie. Unikajmy wychodzenia na słońce w godzinach 12–13, kiedy promieniowanie UV jest najsilniejsze.

Służby apelują o rozsądek i wzajemną pomoc. Zwracajmy uwagę na osoby starsze, samotne i bezdomne, które mogą nie radzić sobie z upałem. W razie zauważenia kogoś, kto potrzebuje pomocy, nie wahajmy się dzwonić na numer alarmowy.

Ważne telefony i dalsze działania

W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia należy niezwłocznie skorzystać z numerów alarmowych:

• 112 – numer alarmowy,
• 999 – Pogotowie Ratunkowe,
• 998 – Straż Pożarna,
• 997 – Policja.

Synoptycy zapowiadają, że w piątek upał nieco odpuści, ale do tego czasu musimy być przygotowani na ekstremalne warunki. Władze lokalne i służby monitorują sytuację i w razie potrzeby będą wydawać kolejne komunikaty.

Informacje przekazał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie.